High Intensity Interval Training (HIIT) bestaat uit herhaalde kortdurende intensieve trainingsprikkels aan 80%-100% van de maximale hartfrequentie of > 75% van het maximaal vermogen, afgewisseld met recuperatieperiodes aan een lage intensiteit. Dit artikel bespreekt de...
Heeft High Intensity Interval Training een effect op de gezondheid van personen met psychische aandoeningen?
